IMMAGINA, SOGNA E …REALIZZA!
Sono una profonda esploratrice degli aspetti umani, sensibili e artistici della vita, ho studiato e conseguito il diploma in Decorazione presso l’Accademia di Belle Arti di Bari nel 2000, anno che mi porta a Milano con un semplice biglietto di sola andata Molfetta -Milano.
Inutile dire non c’è più stato un biglietto di ritorno perché Milano è diventata la mia città vera e propria.
Mi avvicino alla danza, al teatro-danza di Pina Bausch, all’improvvisazione teatrale e nel 2012 entro a conoscenza dello yoga per caso, in palestra. 🙂
Avendo praticato yoga “on and off” nel corso degli anni, ho amato il modo in cui lo yoga mi faceva sentire sia fisicamente sia mentalmente, da semplice hobby (un modo per rilassarmi dopo una lunga giornata di lavoro), è diventato qualcosa di più significativo per me. Ho sentito profondamente che contribuiva alla mia crescita spirituale e che la pratica fisica non era altro che un modo per connettermi col corpo alla mente.
Avendo lavorato in un ambiente d’ufficio per oltre 20 anni, ho sentito che oramai lo Yoga era diventata una “true call” per me.
Ho iniziato a conoscere la storia e la filosofia dietro queste lezioni di posture fisiche e sono volata verso il meraviglioso Mandira Yoga Studio a Mysore, in India, per conseguire la mia certificazione del corso di formazione per insegnanti di Ashtanga Vinyasa di 200 ore.
L’esperienza è stata sfidante, stimolante e intensa, estremamente arricchente e ha cambiato completamente la mia vita!
Ho lavorato sodo dentro di me per lasciare andare il sicuro per l’ignoto e seguire il motto:
Immagina, Sogna e…Realizza!
L’Ego è un potente intruso che produce attaccamenti e abbassa l’energia vibrazionale dei sogni che invece richiamano l’autenticità del nostro essere.
Ma eccomi qui! Sono una istruttrice di yoga full time.
Ho esplorato diversi stili di yoga.
Nel 2017 ha approfondito la pratica di Yin Yoga col seminario di Arley Torres.
Lo Yin Yoga si ispira al concetto taoista di Yin e Yang, il giusto equilibrio tra forze opposte e complementari della natura. Una pratica semplice ed intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, e prepara la mente e il corpo per la meditazione.
Numerosi sono i corsi e workshop frequentati durante gli anni successivi:
Workshop di Anukalana Yoga con la scuola Samadhi di Firenze ;
Workshops di filosofia Vedica e Hatha Yoga con Druma yoga, Firenze.
Yoga Retreat @ Marrakesh e filosofia ayurveda con Sally Goldfinger.
Yoga Retreat di Vinyasa yoga presso Fasano con Isabella Lacirignola.
Wokshop di due settimane intensive con Enrico Quintavalla di Kaivalya Yoga (meditazione, stile Kaivalya, Kriya e corso sull’alimentazione crudista).
Workshop intensivo di 3 giorni di Pranavasha Yoga con Vinaj Kumar presso Krama Yoga tudio, Milano.
Nell’Agosto del 2023 ha conseguito il Certificato di 80 h di “Yoga delle Emozioni” tenuto da Silvia Romani presso l’Ecovillaggio Centro Anidra, Borzonasca (Chiavari).
La ricerca è stata ed è assidua perchè lo studio dello yoga è vastissimo e non basta un’intera vita per studiarlo tutto. 🙂
Nel 2023 ho coniato il mio stile di yoga Soul stretch Yoga.
Incoraggio i miei studenti a muoversi consapevolmente e ad ascoltare il proprio corpo con impegno, concentrazione e devozione.
Invito loro a mostrare gentilezza non solo verso gli altri, ma soprattutto verso loro stessi e verso i limiti del corpo, abbandonando ogni forma di giudizio o aspettativa.
Il corpo è il nostro tempio e le posture fisiche (Asana) sono le nostre preghiere.
Mi piacerebbe vederti sul tappetino e condividere con te gli incredibili “stretch” che lo yoga può compiere sul corpo, sulla mente e sull’anima.
Roberta