Soul Stretch Yoga è una pratica da me coniata per riscoprire la forza e la flessibilità del corpo.
E’ integrata alla consapevolezza che si espande attraverso ogni forma che la postura ti rivela.
Chi può fare yoga?
Tutti possono fare yoga: basta respirare.
Pratichiamo “Moksha” ovvero la liberazione dalla sofferenza, dall’illusione dell’Ego e dai giudizi mentali e rudimentali che creano blocchi interiori.
Se sei snello, snodato e flessibile nulla di male, ma non è essenziale per fare yoga 🙂
L’obiettivo è ricontattare lo stato di calma e serenità che rappresenta la nostra vera natura.
Yoga in sanscrito significa “unione”e mira ad unire le dualità:
la coscienza di sé “Atman” alla coscienza assoluta “Paramatman” (essenza universale);
il sonno e la veglia, il caldo e il freddo, il giorno e la notte, il sole e la luna e soprattutto l’inspiro ed espiro che rappresentano il perfetto simbolo di dualità che vogliamo mantenere uniti per una visione più universale del nostro essere e della vita.
Yoga, per me, è un inno alla vita per allenare il corpo e la mente alla gratitudine, attenzione e devozione, cercando di raggiungere quello stato di evoluzione spirituale e liberazione interiore.
Namastè,
Roberta